8-12. aylarda bebeğin beslenmesi nasıl olur?

Bu dönemde bebeğinizin günlük 750 - 900 kaloriye gereksinimi vardır. Bunun yaklaşık 400 - 500 kalorisini anne sütü veya hazır mamadan (Yaklaşık 700-750 ml) alması gerekir. Ancak iştahının önceki aylara göre daha az olabileceğini unutmayın. Bunun nedeni, hem büyüme hızında bir azalma, hem de artık aklını çekebilecek birçok yeni ve ilginç faaliyetler olmasıdır.

Pütürlü Gıdalar

Bebeğiniz 8 aylık olduğunda gıdalarını kalınlaştırmak gündeme gelecektir. Yavaş, yavaş gıdalarını biraz daha az ezilmiş, daha taneli bir hale getirmek onun ileride kendi başına beslenebilmesine önayak olacaktır. Taneli gıdalar daha fazla çiğneme gerektirecektir. Bu dönemde aldığı besinlerin çeşitliliğini artırmaya devam edilir. Her zamanki gibi yeni besinlere teker, teker başlamalı ve iki yeni besin arası 2-3 günden erken olmalıdır.

Verdiğiniz yumuşak gıdalarında çeşitlerini artırabilirsiniz; örneğin pudingler, patates püresi, yoğurt ve jöle yedirmeye başlayabilirsiniz. Yumurta, çok zengin bir protein kaynağıdır ancak başlangıçta sadece sarısını vermeniz gerekir. Yumurta sarısının akına oranla hem besin değeri daha fazla hem de alerji yapma riski daha azdır. Bir-iki ay içinde bir yumurtayı tamamen yiyebilir. Her zaman yaptığınız gibi, yeni gıdalara birer birer başlayınız. Bir sonrakine başlamak için birkaç gün bekleyerek, alerjiye sebep olup olmadığını gözleyiniz.

Bebeğinizin ellerini kullanma becerisi geliştikçe eline bir kaşık verip yemek vakitlerinde bununla oynamasına izin verin. Doğru kavramayı öğrendiğinde kaşığını yemeğine daldırın ve kendini beslemesine izin verin. Başlangıçtaki beklentilerinizin yüksek olmamasında yarar vardır zira ağzına giren gıdadan çok daha fazlası etrafa bulaşabilir. Sandalyesinin altına serilecek bir muşamba temizlik işlemini kolaylaştıracaktır.

Başlangıçta, bir süre için, bir kaşık yemeği kendi kendine alırken bir kaşık da siz verebilrsiniz. Kaşığını ağzına götürmeyi tam olarak başarabildiği zaman (bir yaşından sonraya sarkabilir) kaşığını siz doldurarak israfı ve etrafın kirlenmesini azaltabilirsiniz. Ancak, bırakın yemeğini kendisi yesin.

Bebeklerin parmaklarıyla yemesine uygun yiyeceklere şunlar dahildir:

Kıtır ekmek

iyi pişmiş makarna,

küçük tavuk eti parçaları,

tavada çırpılmış yumurta,

tahıl ürünü gevrekler,

krakerler muz parçaları

Ona, değişik tatta, renkte, görünümde, kokularda besin seçenekleri sunun. Yutması zor olan ve boğulmasına neden olabilecek büyük ısırıklar almaması için gözünüzü üstünden ayırmayın).

Ayrıca çiğnemeden yutabileceği için, dört yaşından küçük çocuklara:

kaşık kaşık fıstık ezmesi,

üzüm,

sert şekerlemeler

patlamış mısır,

pişmemiş bezelye,

salatalık,

fındık fıstık gibi kabuklu yemişler, gibi sert ve yuvarlak besinler vermeyiniz.

Sosis ve et parçaları da boğulmaya neden olabilir.

Kendi başına yemeye yeni yeni başladığı zamanlarda, eline kaşığı karnı aç iken verirseniz işler daha rahat yürüyebilir. Eğlenmekten çok yemek yemeye çalışacaktır. Bu dönemde sizin gibi günde üç öğün yemek yemesine karşın, onun bu dağınık tarzını herkesin yemek zamanına denk getirmeyi istemeyebilirsiniz. Birçok aile, bir orta yol olarak; bebeğin karnını önceden doyurup, diğerleri ile beraber sofrada otururken eline yiyebileceği birşeyler vermeyi tercih eder.

Mama Sandalyesi

Bebeğiniz altı yedi aylık olduğunda, artık mama sandalyesinde dik oturabilecek duruma gelmiş olacaktır. Sandalyesinde bir minder olması daha rahat etmesini sağlayacaktır. Bu minder üzerine dökülen yiyeceklerle sık sık kirleneceğinden sökülüp yıkanabilir özellikte olması gerekir. Mama sandalyesi almaya gittiğinizde tepsisi yüksek kenarlı ve ayrılabilir özellikte olanları tercih ediniz . Bu kenarlar, eli kolu durmayan bebeğinizin tepsinin üzerindeki tabak ve yiyecekleri düşürmesini zorlaştıracaktır. Tepsinin sökülebilir özellikte olması onu olduğu gibi lavobaya götürüp yıkayabilmenize olanak sağlar. Bu özelliğin değerini önünüzdeki aylar boyunca daha da çok takdir edeceksiniz (Tüm sandalyeyi, olduğu gibi duşun altına koyup yıkamanız gereken günler de olacaktır. Ayrıca :

Devrilme riskini azaltmak açısından tabanı geniş olanları tercih edin

Katlanabilme özelliği varsa her kullanımda açık bir şekilde kilitlendiğinden emin olun

Bebek mama sandalyesine her oturuşunda emniyet kemerlerini bağlayın, bunun üstünde ayağa kalkmasına izin vermeyin

Mama sandalyesi ayağıyla bir yere uzanıp kendini itmesine veya devirmesine olanak vermeyecek bir konumda yerleştirilmelidir.

Bebeğiniz mama sandalyesinde otururken onu hiç yalnız bırakmayın, başka çocukların sandalyeye çıkmasına izin vermeyin. Bu esnada sandalye devrilebilir.

Masalara takılan mama sandalyeleri ayaklılar için bir alternatif değildir. Dışarıda iken bu tür bir sandalye kullanmayı düşünüyor iseniz masa üzerine kilitlenebilen bir tanesini tercih edin. Bunları takacağınız masanın bebeğin ağırlığı ile devrilmeyecek kadar ağır olsun. Çocuk ayaklarını masaya dayayabilecekse sandalyeyi yerinden çıkarabilir.

Sekiz İla Onikinci Aylardaki Bebeklerin Bir Günlük Menü Örneği

KAHVALTI

¼-½ bardak tahıl ürünü (cereal) ile hazırlanan kahvaltılıklar veya çırpılmış yumurta sarısı

¼-½ bardak küçük parçalara doğranmış meyvalar

120-180 ml. Hazır mama

ARA ÖĞÜN

½ bardak elma suyu

¼ bardak küçük parçalar halinde doğranmış peynir veya pişmiş sebzeler

ÖĞLE YEMEĞİ

¼-½ bardak yoğurt veya lor

¼-½ bardak sarı sebzeler

120-180 ml. Hazır mama

ARA ÖĞÜN

½ bardak elma suyu

1 parça bisküvi veya kraker

¼ bardak küçük doğranmış peynir veya et

AKŞAM YEMEĞİ
¼ bardak küçük doğranmış kırmızı veya beyaz et veya tofu (soya fasulyesi proteini)

¼-½ bardak yeşil sebze

¼ bardak şehriye, makarna, pilav veya patates

½ bardak meyva 120-180 ml hazır mama

YATMADAN ÖNCE

180-240 ml hazır mama veya su (hazır mama yediği zaman arkasından su veya fırça ile dişlerini temizleyin)

Bebeğinize bal vermeyin. Baldan kaynaklanan bebek botulizm vakaları bildirilmiştir.

Aşırı beslemekten kaçının. Bebek başını çevirdiğinde veya mamaya ilgisiz göründüğünde beslenmeyi kesin.

Tahıl ürünleri ve diğer yiyecekler için bebek kaşığı kullanın. Tahıl ürünlerini biberona koymayın.

İlk dört ay sadece anne sütü veya mama kullanın. Bu dönemde katı besin vermeyin.

Bebeğinize birinci yaş gününe kadar süt vermeyin. İlk yıl biberon maması veya anne sütü verin.

Bebeğin mamasına tuz veya şeker koymayın. Mamaların kutularını okuyun, tuz ve şeker eklenmiş mamalardan kaçının.

Bebeğinize sebze ve meyve vermeye başlarken haftada sadece tek bir gıda ekleyin. ( İlk hafta kabak, ikinci hafta kabak ve/veya havuç gibi. )

Bebeğinize tatlı, şekerleme, kola, gazoz, meyve özlü içecekler, tatlandırılmış tahıl ürünü vermekten kaçının.

Bebeğinize hazır karışık gıdalar vermeyin. Bunların nişasta, su ve tuz içerikleri yüksek olur.

Birçok beslenme uzmanı meyveden önce sebze verilmesini önermektedir. Böylece meyvenin tatlı olan tadına alışıp sebze yemesi önlenmeyecektir.

Bebeğinizin beslenmesi ile ilgili sorun ve endişelerinizi doktorunuza danışın.

Verilen miktarlar ortalamadır. Bebeğiniz daha fazla veya az yerse endişelenmeyin.

(American Academy of Pediatrics)
Derleyen:Dr.Ziya ARAS

Yorumlar

Yeni yorum gönder

Bu alanın içeriği gizlenecek, genel görünümde yer almayacaktır.
  • Web sayfası ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantıya çevrilir.
  • İzin verilen HTML etiketleri: <a> <em> <strong> <cite> <code> <img> <b> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünürler.

Biçimleme seçenekleri hakkında daha fazla bilgi

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

Son yorumlar